Hey Chips! Tudo
bem?
Lá na Ask. Fm,
me pediram para fazer uma postagem sobre saúde.
Pois então!
Quando bate
aquele frio cruel (Ó o clima me tentando!), a primeira coisa que quero é
ir pra casa, me enfiar em baixo do edredom com um chocolate quente e ler e ver
filmes a tarde inteira!
Mas também
temos que cuidar de nós mesmos (Se não ferrou, né?), Bom, minha política
número um em termos de saúde é: Para cada chocolate, 1 maçã. Funciona bem. E
todos conhecem aquela expressão: Uma maça por dia mantém o médico á distância.
A maçã além de ajudar seu organismo de várias formas, previne doenças, e até dá
uma boa “limpeza” nos dentes. Sim.
Também costumo
a praticar muita atividade física, sempre tento, assim que chego em casa, ir lá
fora e fazer algum exercício, não precisa ser necessariamente um esporte.
Dançar como maluca também vale.
Também é bom
sempre dormir 8 horas por dia (Imagina eu como presidente:
Tem mais coisas
legais sobre o assunto aqui:
Espero que
tenham gostado.
XOXO
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